Amare se stessi

Il testo che segue é stato scritto dal Dr. Joe Vitale. La storia che ci racconta e le sue riflessioni racchiudono una sfida, una benedizione: la realtá esterna a noi coincide con la nostra creazione individuale e, se lo accettiamo pienamente, possiamo guarirla attraverso l’amore.

La guarigione del tuo mondo comincia dentro di te:

Qualche anno fa, sentii parlare di un terapeuta nelle Hawaii che curó un capannone intero di pazienti criminali con serie patologie (pazzi) senza nemmeno visitare uno di loro. Lo psicologo studiava la scheda del paziente e poi guardava dentro se stesso per vedere come lui (lo psicologo) aveva creato l’infermitá di questa persona. Nella misura in cui lui migliorava, anche il paziente migliorava.

La prima volta che sentii parlare di questa storia, pensai fosse una leggenda urbana. Come poteva una qualsiasi persona curare un altro mentre cercava di curare se stessa? E, come poteva, anche se si fosse trattato di un vero maestro, con un grande potere di auto-guarigione, sanare criminali insani? Non aveva senso, non era logico. Fu cosí che cestinai questa storia.

Tuttavia, l’anno seguente la sentii di nuovo. Il terapeuta aveva usato un procedimento di guarigione chiamato “Ho´oponopono”. Non avevo mai sentito parlare di questa tecnica, ma non potevo smettere di pensare a questa storia. Se era totalmente vera, dovevo saperne di piú.

Ho sempre pensato che “responsabilitá totale” significhi essere responsabile di quello che penso e faccio. Ma ció va oltre, rimane fuori dalla mia portata. Credo che la maggior parte della gente pensa la stessa cosa sulla responsabilitá: siamo responsabili di ció che facciamo noi, non di ció che fanno gli altri. Ma non é cosí.

Il terapeuta Hawaiano che guarí queste persone mentalmente inferme, il Dr. Ihaleakalá Hew Len, mi avrebbe insegnato una nuova prospettiva riguardo a ció che significa la responsabilitá totale. Credo parlammo un’ora durante la nostra prima conversazione telefonica. Gli chiesi di raccontarmi la storia completa del suo lavoro come terapeuta.

Mi spiegó che aveva lavorato nell’ Ospedale Statale delle Hawaii per quattro anni. Il padiglione in cui chiudevano gli infermi criminali era pericoloso. Di norma gli psicologi rifiutavano di lavorare lí allo scadere di un mese. La gente che attraversava il padiglione camminava con le spalle ridosso al muro, timorosa di venir attaccata dai pazienti. Non era un luogo piacevole per vivere, né in cui lavorare, né da visitare.

Il Dr. Len mi disse che lui non vide mai i pazienti. Concordó di avere un ufficio e studiare i fascicoli. Mentre li guardava, lavorava su se stesso. E mentre lo faceva, i pazienti miglioravano.

“Dopo qualche mese, si poteva concedere a quelli che avrebbero dovuto rimanere incatenati, che camminassero liberamente” mi disse. “Ad altri, che dovevano essere continuamente medicati, gli si poté ridurre le dosi. E alcuni, che non avrebbero nemmeno avuto la possibilitá di essere liberati, furono dimessi”. Rimasi stupefatto. “Non solo”, continuó, “il personale inizió ad usufruire del mio lavoro.”

“L’assenteismo ed i cambi di personalitá diminuirono drasticamente. Terminammo con piú personale di quello di cui c’era bisogno perché i pazienti erano liberi, ma tutto il personale veniva a lavorare. Oggi questo padiglione é stato chiuso.”

A questo punto, naturalmente, gli feci la domanda da un miglione di dollari: “Che cosa fece lei con se stesso che provocó il cambiamento in queste persone?”

“Semplicemente guarivo la parte di me che aveva creato queste infermitá”, disse lui. Non compresi. Il Dr. Len mi spiegó che per responsabilitá totale si intende tutto ció che é presente nella tua vita. Semplicemente perché é nella tua vita é tua responsabilitá in senso letterale. Tutto il mondo é una tua creazione.

Wow! Tutto ció é molto difficile da accettare. Essere responsabile per ció che dico o faccio é una cosa. Ma essere responsabile per ció che qualsiasi persona che é nella mia vita faccia o dica, é un’altra molto diversa. Se ti assumi completa responsabilitá della tua vita, dunque ció che vedi, ascolti, assapori, tocchi o sperimenti, in qualsiasi modo, é tua responsabilitá. Ció significa che l’attivitá terrorista, il presidente della tua nazione, l’economia o qualsiasi cosa che sperimenti e non ti piace, sono lí affinché tu le guarisca. Non esistono, vale a dire, se non come proiezioni che escono da dentro di te. Il problema non sta lí fuori, é in te, e per risolverlo devi cambiare.

So che tutto ció é difficile da accettare, molto meno da vivere davvero. Dare ad un altro la colpa é molto piú facile che assumere la responsabilitá totale. Ma mentre parlavo con il Dr. Len, cominciai a comprendere che questo modo di guarigione molto particolare l’Ho’oponopono, significa amare pienamente se stessi.

Se desideri migliorare la tua vita, devi guarire la tua vita. Se desideri curare qualcuno, anche un criminale mentalmente infermo, lo fai curando te stesso.

Domandai al Dr. Len come curava se stesso, cosa faceva esattamente quando guardava i fascicoli dei pazienti.

Diceva semplicemente “Mi spiace” e “Ti amo”, una e un’altra volta spiegó lui: “Mi spiace…Ti amo”

“Solo questo?”

“Solo questo.”

“Risulta che amare te stesso é la forma migliore di migliorare te stesso. E mentre migliori te stesso, migliori il tuo mondo.”

Permettimi di darti un esempio veloce di come funziona ció: in un’occasione ricevetti una e-mail molto aggressiva, che mi destabilizzó. Normalmente avrei cercato di maneggiare la situazione lavorando sui miei aspetti emozionali piú negativi o trattando di ragionare con la persona che mi aveva inviato il messaggio. Questa volta decisi di provare il metodo del Dr. Len. Mi misi a pronunciare silenziosamente “mi spiace” e “ti amo”. Non lo dicevo a nessuno in particolare. Stavo semplicemente invocando lo spirito d’amore per sanare, dentro di me, ció che stava creando questa circostanza esterna.

Nel giro di un’ora ricevetti un’altra e-mail dalla stessa persona. Si scusava per il messaggio anteriore. Tieni presente che non feci nessuna azione esteriore che provocasse quelle scuse. Nemmeno risposi al messaggio. Tuttavia, solo dicendo “ti amo”, in qualche maniera guarii dentro di me ció che stavo creando in lui.

Piú tardi assistetti ad un laboratorio di Ho’oponopono condotto dal Dr. Len, che ora ha piú di 70 anni ed é uno sciamano venerabile e solitario.

Elogió il mio libro, “El Factor Atractivo” (Il fattore di attrazione). Mi disse che mentre io miglioro me stesso, la”vibrazione” del mio libro aumenterá e lo sentiranno tutti quando lo leggono. In sintesi: nella misura in cui mi miglioro, i miei lettori miglioreranno.

“E che succederá con i libri che ho giá venduto e sono lontani da me?” domandai.

“Non se ne sono andati realmente”, spiegó ancora una volta soffiando nella mia mente la sua saggezza mistica. “Sono ancora dentro di te”. In sintesi: non c’é un di fuori. Mi porterebbe a scrivere un libro intero cercare di spiegare questa tecnica con la profonditá necessaria, per trasmettere qualcosa di simile al concetto che se desideri migliorare qualsiasi aspetto o situazione nella tua vita, c’é solo un posto in cui provare a farlo: dentro di te. E quando guardi lí, fallo con amore”.

Dr. Joe Vitale

Articoli correlati:

Liberarsi

Amare se stessi fa miracoli