Amare se stessi

Normalmente non troviamo la soluzione a tutti i problemi, né resposta a tutte le domande, né rimedio a tutti i mali. Tuttavia, quasi senza eccezione, é possibile sentirsi bene, qualsiasi cosa succeda attorno a noi.

I nostri pensieri determinano il nostro stato d’animo: i pensieri positivi ci fanno sentire bene e quelli negativi ci fanno sentire male. Inoltre, attraiamo nella nostra vita (in una maniera “miracolosa”) il tipo di situazioni che ci permettono di mantenere i nostri stati d’animo piú frequenti. É come se l’Universo ci dicesse: “Molto bene, hai deciso si sentirti contento (o triste) ancora una volta… perció ti regalo altre di queste esperienze che ti fanno cosí contento (o tanto triste)”. Sentirsi bene, oltre ad essere molto piacevole, determina la qualitá delle nostre esperienze, durante tutta la nostra vita. Per questo é tanto importante.

So che sembra che se ci succedono cose spiacevoli, i nostri pensieri saranno necessariamente negativi…peró in realtá stiamo sempre scegliendo, sia anche in maniera incosciente. Succedono molte cose meravigliose, sempre. Sono piccoli miracoli, che spesso non notiamo considerandoli ordinari, attraverso i quali possiamo svegliare in noi stessi un’emozione permanente di gratitudine.

I bambini sono soliti giocare con la sabbia in tutte le parti del mondo. Lo trovano divertente. Contrariamente, alla fanciulla nell’immagine sembra darle fastidio. La vita é qualcosa di simile a una sabbiera. Al posto della sabbia peró si riempie di situazioni complesse, che a volte percepiamo come problemi, conflitti o perdite. Normalmente cerchiamo di evitare queste situazioni perché ci provocano dolore. Ci comportiamo come la ragazza dell’illustrazione.

Ma siamo qui per apprendere. Da un lato, i problemi sono valide opportunitá di crescita, i conflitti possono insegnarci a maturare e le perdite ci mostrano i nostri legami di dipendenza. E possiamo arrivare ancora piú lontano: possiamo imparare a sentirci pienamente bene in mezzo a tutte queste situazioni, anche in quelle che non sono state risolte.

Ed ancora: normalmente non troviamo la soluzione a tutti i problemi, né risposta a tutte le domande, né rimedio a tutti i mali. Tuttavia, quasi senza eccezione, é possibile sentirsi bene, qualsiasi cosa succeda attorno a noi.

Credo che accettare le cose come sono sia un eccellente punto di partenza, accettare la vita come é e non permettere che le situazioni esterne condizionino la felicitá che va coltivata dentro di noi. E quando guardiamo “lí fuori”, siamo selettivi ma in maniera differente: invece di marcare le cose negative, quello che ci manca, concentriamoci sul positivo su ció che il momento presente ha di meraviglioso…

Axel Piskulic

L’illustrazione é di Jim Harker.