Amare se stessi

Nel libro Un Corso di Miracoli troviamo molte volte, ripetuta in diverse maniere, l’idea che in realtá “non siamo mai arrabbiati per la ragione che crediamo”.

Tuttavia, ogni volta che ci arrabbiamo “sappiamo” con assoluta chiarezza con chi esattamente siamo arrabbiati e per quale motivo.

Questa apparente confusione verrá chiarita quando comprenderemo il meccanismo della proiezione:

Ció che ci fa arrabbiare di un determinato atteggiamento di qualcuno o che ci infastidisce di una determinata situazione che dobbiamo affrontare, é che ci mostrano, come fossero specchi, un volto o un conflitto che in realtá sono nostri, che formano parte del nostro mondo interiore.

La situazione o la persona che ci fanno arrabbiare, ricreano di fronte a noi una caratteristica propria, della nostra personalitá. Ma non una caratteristica qualsiasi, ma una a cui non siamo conformi, che ci risulta in particolar modo sgradevole e che combattiamo dentro di noi.

Anche nel caso in cui sappiamo in anticipo come funziona il meccanismo della proiezione, quando realmente ci arrabbiamo, quando ci sentiamo profondamente avviliti per una persona o per una situazione, ci risulta molto difficile accettare questa spiegazione e tendiamo a “dimenticarla”. Incluso se in questi momenti qualcuno ce la ricorda, capita che siamo inclini a credere che non si applica a quella situazione particolare, che siamo di fronte ad una eccezione.

L’interpretazione di quale sia la vera causa del dolore che sperimentiamo durante un conflitto, é un compito esclusivamente personale. A volte altre persone (un terapeuta, per esempio) possono aiutarci con una interpretazione accertata, ma questo aiuto ci sará utile solo se ci conduce ad una comprensione personale sulla vera causa del nostro malessere. A questa condizione e a mó di guida molto generale per cercare di interpretare correttamente quale faccia di noi ci sta mostrando una determinata situazione esterna, ti propongo una semplice classificazione. Si tratta di tre forme molto frequenti che adotta il meccanismo della proiezione per “nasconderci” qualche nostra caratteristica che ancora non siamo riusciti ad accettare:

1) Di frequente troviamo particolarmente sgradevoli alcune sfaccettature della personalitá di altre persone che possiamo trovare anche in noi stessi. Per esempio, se siamo ritardatari e questa é una caratteristica di noi che ci disgusta e vergogna, é probabile che anche vedere questo “difetto” negli altri ci dia molto fastidio.

2) A volte le caratteristiche di altre persone che ci dispiacciono in maniera spropositata non sono facce della nostra personalitá. Di fatto, mai e sotto nessuna cirsostanza ci permetteremmo di agire in questa maniera “cosí sgradevole”. Bene, probabilmentese si tratta di una caratteristica nostra, che abbiamo represso, probabilmente come strategia difensiva durante il processo di educazione, se ci sembrava troppo rigido. Per esempio, i genitori di oggi che si arrabbiano per quanto i loro figli adolescenti siano disordinati, educati in un intorno piú tollerante. Senza dubbio ci sono lati della personalitá che effettivamente sono validi e che certamente é coveniente avere. Cosí, é preferibile che siamo ordinati, responsabili, onesti e generosi, piuttosto che disordinati, irresponsabili, disonesti o egoisti. Peró, solo se abbiamo potuto sviluppare una determinata qualitá, lungo un processo di maturazione o crescita, possiamo davvero considerarla nostra ed essere indifferenti a ció che fanno gli altri. Non se la adottiamo per timore.

3) Infine, siamo in genere particolarmente suscettibili a certe forme di trattamento sconsiderato o di maltrattamento. In questi casi é molto probabile che stiamo per essere trattati esattamente allo stesso modo in cui trattiamo abitualmente noi stessi. Ció che la rabbia che proviamo verso l’altro pretende di nascondere é il profondo malessere che ci provoca la mancanza di una relazione sana e amorosa con noi stessi.

Infine, per concludere questo articolo con una visione positiva e ottimista (e per farci giustizia…!!!), é certo anche che ció che vediamo di buono e di gradevole ogni giorno “all’esterno”, cioé nelle situazioni che dobbiamo vivere e nelle nostre relazioni con gli altri, il bello e gradevole che vediamo ogni giorno, é anch’esso un fedele riflesso del nostro mondo interiore. E nella misura in cui andiamo conoscendoci, accettandoci e volendoci piú bene e piú profondamente, allo stesso modo andrá migliorando la nostra interpretazione della realtá.

Axel Piskulic

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