Il momento presente, è l’unico istante in cui tutte le cose succedono, racchiude un vero tesoro di pienezza, allegria e pace che solo a volte sperimentatiamo, in alcune circostanze eccezionali.
Il flusso costante dei nostri pensieri, questo incessante dialogo interno che occupa sempre la nostra attenzione, ci separa dall’unica (e meravigliosa!) esperienza reale: vivere pienamente il momento presente.
Sperimentare coscientemente ogni sensazione del nostro corpo, dei nostri sensi, interrompe (anche se brevemente) questo dialogo interno che è la estenuante attività dell’ego.
Qualunque azione può realizzarsi se riponiamo l’attenzione nel corpo, nei movimenti che compiamo, nella respirazione e nella grande quantità di informazione che riceviamo attraverso i sensi e che, normalmente, trascuriamo considerandola poco importante, irrilevante…
Camminando, per esempio, possiamo concentrarci sui nostri movimenti, realizzandoli deliberatamente, a volte con una certa lentezza, in modo tale che non ci sia nulla che risulti “automatico”, attenti alla nostra respirazione e ad ogni sensazione o impressione derivante dai nostri sensi. La vista, per esempio, ci regala moltissime informazioni.
Questo istante – il momento presente – è l’unico che esista realmente. Il passato e il futuro sono concetti astratti che non possono essere sperimentati.
A tutti gli effetti pratici c’è un solo luogo importante in tutto l’Universo e un unico momento di interesse in tutta la Eternità:
Qui ed Ora…
Axel Piskulic
Le scene seguenti sono tratte dal film “Peaceful warrior” (“Il guerriero pacifico” o anche “Il cammino del guerriero”, basato sulla vita dell’atleta – e poi scrittore – Dan Millman), che descrive la relazione tra un singolare Maestro ed il suo discepolo.
L’insegnamento riguarda la sospensione del dialogo mentale incessante, l’esperienza di vivere pienamente il momento presente…
Scene del film “Il guerriero pacífico” (o anche “Il cammino del guerriero”), che descrive la relazione tra un singolare Maestro e il suo discepolo.
Il tasto “CC” disattiva i sottotitoli
La caricatura è di Tom Wilson.
Sto approdando allo yoga e alla meditazione, e cercando la meditazione che recita “momento presente, momento meraviglioso” sono approdata qui! Grazie grazie grazie! Guarderò e ascolterò questo film!
Meraviglioso di effetto strepitoso e di profondità stupenda.
Perché si teme tanto la morte? Forse per il fatto che di fronte allo spettro del trapasso ci si apre a tanti interrogativi come… dove andrà a finire il nostro corpo? che cosa ci attende al momento della disgregazione della nostra carne mortale? quale sarà il nostro futuro?… in una parola: si accresce l’inquietudine dell’incertezza e dell’imprevisto per il quale vorremmo conoscere in anticipo che cosa ne sarà di noi. Contemporaneamente però il timore del trapasso viene accresciuto dai vincoli di sicurezza che ci legano al mondo presente; le sicurezze economiche come le certezze terrene o il fatto stesso di godere delle cose di questo mondo su cui anche inconsapevolmente riponiamo le nostre certezze costituiscono un grosso appiglio ormai inevitabile in quanto ci hanno vincolati alla terra, ed è, pertanto, penoso il solo pensiero di dovercene separare per un futuro che costituisce la nostra incognita. A tutto questo c’è da aggiungere l’inquietudine e la paura per determinate situazioni familiari precarie quali, ad esempio, la moglie che resta vedova con parecchi figli a carico, quella determinata situazione economica familiare a cui nessuno al mio posto farà fronte, e altro ancora.
Ciao mi chiamo Terry, insegno yoga, qualche mese fa ho caricato un video su you tube, una sequenza ‘Shanti Virabhadrasana’ o ‘Guerriero pacifico’… così ho scoperto per caso l’esistenza di questo stupendo film.
Le scene scorrono lente e danno il tempo di riflettere sulle battute, un film chiaro, lessico pulito, nessuna vogarità.
Merita d’esser visto almeno una volta, io ad essere sincera l’ho guardato due volte per cogliere tutte le sfumature…
Ringrazio questo sito e condivido l’idea di amare se stessi.
Terry
Vorrei sapere se esiste tutto il ”IL GUERRIERO PACIFICO” con sottotitoli in italiano. Grazie.
Ciao Paola, da una ricerca mi risulta che la versione italiana di “Peaceful warrior” é “La forza del campione”. Buona visione!
Stupendo…